Marie legt sehr viel Wert auf Ihre Zahngesundheit, da sie da schon einiges in Ihrem Leben mitgemacht hat …
Daher ist die erste Handlung des Tages „Ölziehen“. Marie verwendet dazu Kokosöl (Sonnenblumenöl ist gemäß ihrer ayurvedischen Konstitution nicht so gut) bzw. wenn’s schneller gehen soll das Ringana Zahnöl.
Und dann schleudert sie mal hin – mal her und erledigt dabei Teile ihres Haushalts … heißes Wasser kochen, warmes Frühstück vorbereiten, Liegengelassenes wegräumen, Sprossen keimen …
Erst wenn das Öl im Mund richtig flüssig – so wie Wasser – geworden ist, dann spuckt sie es in den Mülleimer (dieses enthält nämlich all das, was Du nicht mehr in Deinem Körper speichern möchtest!). Marie hat es auch eine Zeit lang in die Waschmuschel gespuckt … bis diese verstopft war!
Und danach putzt sie dann gemütlich ihre Zähne mit der nassen Zahnbürste (keine extra Zahncreme) notwendig.
Als Abschluss dieses Reinigungsrituals schabt sich Marie ihre Zunge noch mit einem ayurvedischen Zungenschaber ab.
PS: das Ringana Zahnöl bekommst Du bei Heike unter www.yogaimpulse.at
· Maries Zähne glänzen! ·
· Heute strahle ich alle an! ·